合歡山

因為小妹即興念頭，終於都跟她跑了一轉台灣。主要的節目是看星 (真的很作狀) 和行山，我是沒有帶著甚麼祈望去的，因為人算不如天算，又誰又能預告不測的風雲呢? 路上風景邊走邊看，有緣看到就當是上天的恩賜。

去到台中的合歡山中部，一千七百多米高，沒有甚麼問題，放心了不少。但旅館的風景好到不得了，正正的望著群山，每一刻都有不同的景色，真的可以一下子坐它一兩個小時。天黑了後霧氣籠罩了整個山頭，兩人心情大幅下降，但仍是有決心半夜再試試看。調了半夜三時半起來，小妹說三點半叫作是最暗黑的時間，邪魔妖怪都是最活躍，所以這個時候如可以看到的話，那應是最亮最好看的了。

三點半，推開房門走出露台，面向我的是一鈎彎月掛在半空，下面兩顆很亮的星星。我們
興奮得差點大叫，再走到露天的地往上看，黑黑的天就似穿了一個個小洞似的，全是星宿。我拿著電話的 APPS，續一的看看星座的位置。最後連電話也放下，就躺在長椅子上看個夠。越看便越多，可惜肉眼不能曝光，否則我們應可以看到一條銀河。基本上每一顆星星都是一顆太陽，那還有不知多少的不發光體的小星球在圍繞著星星而行，那有多少個外星生物也在同時間看著我們這個星球? 但在我們所看到的，有部份都已是不知多少年前的景像，看似很實在，但實質卻只是一堆虛幻的影像，我們中間不知相隔了多少光年。

看的時候，記得多年前曾經有人說過，將來有一天，我們一同去看世界。那時候欠債累累，真的沒想過可以往外跑，誰預計得到機會還沒有來到，人已不在。往後的日子，跟別的人多出外走走，雖然不是看甚麼風景，但都總想有一些相同的步伐，記下一點相處的時光。

第二天上合歡山，給小妹弄得心裡一直都很緊張，因為怕自己應付不來，可幸沒有出亂子。到山頂的路，平常的只要大約四十分鐘便可，但卻用了差不多兩小時。氧氣不夠，只可以行得極慢，步伐快一點便氣喘得要命。邊上山邊讚嘆大自然的美麗，怎可以會有這些如畫的景色，真的不枉來行了這一趟。

在合歡山的兩天，小妹忽然心血來潮，播了好幾次紅豆... 我知她的故事，明白她的心情...

有時候　有時候
我會相信一切有盡頭
相聚離開　都有時候
沒有甚麼會永垂不朽
可是我　有時候
寧願選擇留戀不放手
等到風景都看透
也許你會陪我　看細水長流

鯊魚線與子彈肌

昨天在面書跟自己立約，要用個半月的時間操練出鯊魚線與子彈肌，之後自覺有點太衝動，好應練好後才嚇嚇人。不做都做了，硬著頭皮頂硬上。

胸腹都差不多定了形，但都要保持著，所以一去到便做些少確保不變形。在推下胸時一雙飄亮的的眼睛跟我打招呼，原來是多日不見的師兄。我跟他說我的約，他卻說連他自已都不知可以如何操練這排肌肉。他看看我的身，說我基本上己經叫作有些少的了，跟本不用再特別操練，我說不夠明顯嘛，所以才有這打算。他說這部位跟本連英文是甚麼都不曉得，我找給他看後，他說回家找找資料，下次告訴我。

及後在他還在考慮今天要做甚麼時，我再問他如何快速做厚些背肌，因而決定了今天一同操背，還說跟著這過程度做，包保我一個月後可加重一倍和快速出肉，因為他也是這樣練出一身肉來。

每種器械先衝量可承受的最重重量後，第一組所做的便是減三十至四十磅，先拉二十下。第二組加五至十磅，拉十五下。再第三組又加五至十磅，再拉十二至十五下。最後一組做自已可以做得到最重的重量，拉十下，最後五下還要每一下都要維持五秒。每組中間只作十五秒休息，真是只可以換一換重量便又要再做。真的從未試過只做完第一種器械便已一頭汗，但完全感覺到那組肌肉脹脹的感覺，超爽。做完五款器械都已經死去活來。

他離開前拋下一句，"你一定要食多些，才有肉長出來呀。" 還是要吃。既是如此，好!!! 去吃瘦叉飯一碟。不過，今天這樣的操練，真的餓得快，未夠四個鐘便覺餓。